Kuru Cilt Özellikleri ve Bakımı

Kuru Cilt Nedir?

Kuru cilt genellikle, cildin yumuşak ve esnek olmasına yardımcı olan su ve yağ bakımından fakirdir ve pürüzlü, donuk bir görünüme sahiptir. Kuru cilde sahip kişilerin yanakları kırmızı görünebilir; ciltlerinin daha az esnek olduğu fark edilebilir.² Hafif kuru cilt, toplum genelinde yaygındır ve genellikle endişe edilecek bir durum değildir. Ancak bazı vakalarda cilt kuruluğunun tedavi edilmesi gerekebilir.⁴ Sıklıkla merak edilen “Kuru cilt nedir?” sorusu bu şekilde yanıtlanabilir. Kuru cilt bakımı konusuna geçmeden önce cildin neden kuruduğunu bilmek faydalı olabilir.

Cilt Neden Kurur?

Cilt, vücudun savunma hatlarından biridir. Virüs ve bakteri gibi pek çok farklı mikroorganizmanın vücuda girmesini önler. Kişileri çevresel etkenlerden korur. Cildin sağlıklı olması için uygun miktarda neme ve yağa ihtiyacı vardır. Böylece cilt esnek, yumuşak ve pürüzsüz olabilir.⁴ Kuru cilt ise pullanma, kaşıntı ve çatlama gibi rahatsız edici belirtilere sahiptir. Bu durum vücudun belirli bir bölümünü ya da tümünü etkileyebilir. Ancak kuru cilt özellikleri genellikle el, kol ve bacaklarda yaygın olarak görülür. Peki, cilt kuruluğu neden olur? Kuru cilde yol açabilen etkenlerin bazıları şu şekilde sıralanabilir:

1. Hava Koşulları: Kış mevsiminde sıcaklık ve nem azalır. Bu, kişinin cildinin kurumasına yol açabilir.³
2. Isıtıcılar: Merkezi ısıtıcılar, klimalar, şömineler ve sobalar; direkt ısı kaynaklarıdır. Bu tür ısıtıcılar ortamdaki nem miktarını azaltarak ortamı kurutur. Doğru şekilde havalandırılmayan ya da ortam nemlendiricisi kullanılmayan yaşam alanlarında bulunan bireylerde kuru cilt problemi görülebilir.³
3. Sert Deterjanlar, Şampuanlar ve Sabunlar: Genellikle ciltteki yağın arınması için üretilen bu ürünler, cildin kurumasına yol açabilir.³
4. Sıcak Banyo: Uzun süreyle sıcak su ile yıkanmak, cilt kuruluğuna neden olabilir.³
5. Havuz: Yüzme havuzlarında kullanılan klor, cildin kurumasına yol açabilir.^3,4
6. Bazı Rahatsızlıklar: Egzama ve sedef gibi bazı cilt rahatsızlıkları, cilt kuruluğuna yol açan etkenler arasında yer alır. Yeme bozukluklarından biri olan anoreksiya, HIV, bazı böbrek hastalıkları ve diyabet de cilt kuruluğuna yol açabilir.^3,4
7. Bazı İlaçlar: Diüretikler, laksatifler, antasitler, antihistaminikler ve  tansiyon ilaçları, vücudun sıvı dengesini etkileyebilir. Bu durum kuru cilde neden olabilir.⁴ Eğer kuru cilt belirtileri gösteriyorsanız ve bunun ilaçlardan olduğunu düşünüyorsanız ilaçlarınızı kullanmayı bırakmayın. Bunun yerine hekiminizle görüşüp ilaçlarınızın değiştirilmesini talep edebilirsiniz.
8. Yaş: Yaşlı yetişkin nüfusun yarısından fazlasında cilt kuruluğu problemi görülür. 40 yaşından sonra cilt, daha kuru olma eğilimindedir. Bu durum ciltteki yağ miktarının azalması ile bağlantılıdır.^3,4
9. Meslek: Suyla sık temas gerektiren, hemşirelik, kuaförlük, bulaşıkçılık, bahçıvanlık ve yüzme öğretmenliği gibi bazı iş kollarında çalışan bireylerde cilt kuruluğu daha yaygın olabilir.^3,4
10. Coğrafya: Nem miktarının düşük olduğu soğuk ve kuru iklime sahip bölgelerde yaşamak, cilt kuruluğuna neden olabilir.³
11. Dehidrasyon: Su, vücudun normal fonksiyonlarının yerine getirilmesinde önemli bir role sahiptir. Az su tüketmek, vücuda harcanandan daha az su almak gibi nedenler, kuru cilt problemine neden olabilir.⁴

Tüm bunlara ek olarak açık tenli olmak, sigara kullanmak, bazı enfeksiyonlar gibi pek çok etken, kuru cilt nedenleri arasında sayılabilir.⁴ Kuru cilt için bakım önerileri konusuna geçmeden önce kuru cilt belirtileri konusunda bilgi sahibi olmak faydalı olabilir.

Kuru Cilt Özellikleri ve Belirtileri Nelerdir?

Kuru cilt, genellikle dönemsel olarak meydana gelir.¹ Genellikle kış aylarında meydana gelen cilt kuruluğuna karşılık bazı kişilerde cilt kuruluğu şiddetli olabilir. Kuru cilt belirtileri kişinin yaşına, yaşadığı ortama ve güneş maruziyetine bağlı olarak farklı şekillerde olabilir.¹ Sık görülen bir kısım kuru cilt belirtileri şu şekilde listelenebilir:

• Ciltte hissedilen gerginlik,
• Pürüzlü görünüme sahip cilt,
• Ciltte kaşıntı,
• Hafif şiddette soyulma,
• Pullu görünüm,
• Cilt yüzeyinde ince çizgiler,
• Kanamaya yol açabilen cilt çatlakları,
• Kırmızı yamalı görünüm,
• Cilt gözeneklerinin görünmeyecek kadar küçük olması,
• Cildin daha az elastik hissedilmesi^1,2

Tüm bunlara ek olarak bazı etkenler, kuru cilt tipi olan bireylerin mevcut durumlarının kötüleşmesine yol açabilir. Bunlar arasında güneşlenmek, rüzgara ve/veya soğuğa maruz kalmak, uzun süre ile sıcak duş almak, uygun olmayan sabun ve şampuan kullanmak sayılabilir. Genetik özellikler, hormonal değişimler ve yaş da kuru cildin mevcut durumunun kötüleşmesine neden olabilir.² Bu nedenle kuru cilt bakımı düzenli olarak yapılmalıdır.

Kuru Cilt Nasıl Anlaşılır?

Cilt tiplerini anlama konusunda pek çok durum bize yol gösterebilir. Kuru cilt belirtileri, cilt kuruluğunun anlaşılmasında önemli bir rol oynar. Ancak bu durum genellikle altta yatan farklı bir tıbbi duruma işaret etmez. Mevcut durumun iyileşmesi için kuru cilt bakımı uygulamak ya da tıbbi yardım almak yeterli olabilir. Kuru cilt tedavi edilmediğinde belirtiler artabilir. Aşırı kuru cilt nedeniyle cilt çatlakları oluşabilir. Buna bağlı olarak farklı enfeksiyonlar gelişebilir. Eğer “Cilt çatlağı nasıl geçer?” merak ediyorsanız ilgili içeriğimizi okuyabilirsiniz. Ayrıca uzun vadede cilt yüzeyinde kalıcı değişiklikler oluşabilir. Bunlar arasında kalınlaşmış cilt bölgeleri, kuru cilt kaşıntısı, cilt renginde değişim gibi değişimler sayılabilir.⁴ Dolayısıyla kuru cilt belirtileri konusunda bilinçli olmak ve zamanında kuru ciltler için cilt bakımı yaparak önlem almak önemlidir. Peki kuru cilt bakım rutini nasıl yapılır?

Kuru Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

Sıklıkla merak edilen sorulardan biri “Kuru cilde ne iyi gelir?” şeklindedir. Kuru cilde yardımcı olmak için, kısa süreyle duş almak, yumuşak sabunlar tercih etmek, banyo sırasında lif ve kese kullanmamak, banyodan sonra nemlendirici kullanmak, deterjan kullanırken eldiven giymek, ortamı düzenli olarak nemlendirmek önerilebilir.²

Kuru cilt, cilt yeterli nemi tutmadığında ortaya çıkar. Bu nedenle, cilt hücrelerini yeniden nemlendirmek gerekebilir. Nemi tutmaya yardımcı olan seramidler, gliserin, sorbitol, hyaluronik asit ve lesitin gibi maddeleri içeren ürünler tercih edilebilir. Linolenik ve laurik asitler gibi yumuşatıcı etkiye sahip olan maddeler, cilt hücreleri arasındaki boşlukları doldurarak cildi pürüzsüzleştirmeye yardımcı olabilir. Cildin kuruduğu hissedildikçe nemlendirici krem ve losyonlar kullanılabilir.⁵ Kuru cilt bakımı için ise şunlar önerilebilir:

Yüzünüzü Yıkayın

Yüzünüzü günde en az 2 kez yıkayın. Temizleyici olarak nazik, köpürmeyen ve alkol içermeyen ürünleri tercih edebilirsiniz. Stearik asit veya linoleik asit içeren ürünler cildinizi onarmaya yardımcı olabilir.¹

Cildinizi Nemlendirin

Cildiniz kuruduğunda ya da hala nemliyken, duştan ya da elinizi yüzünüzü yıkadıktan sonra, günde birkaç kez nemlendirici kullanın. Gece cilt bakımı için daha yoğun ve özel olarak geliştirilmiş nemlendiricileri de tercih edebilirsiniz. Ancak nemlendirici seçimi yaparken akneye yol açmayan komedojenik ürünler ve/veya alerjiye yol açmayan hipoalerjenik ürünler tercih etmeye dikkat edin. Bunun için akneye yol açmayan komedojenik ürünler ve/veya alerjiye yol açmayan hipoalerjenik ürünler tercih edilebilir. Ürün içeriğinde kurutucu etki gösteren sodyum lauril sülfat olmadığından emin olun. Yüzünüz dışındaki bölgelere bebek yağı gibi cildin uzun süre ile nemli kalmasına yardımcı olan ürünleri sürebilirsiniz.¹

Banyo Süresini Kısaltın

Sıcak su ve uzun süre ile yapılan banyo, cildin doğal yağlarının yok olmasına yol açarak cilt kuruluğuna neden olabilir. Banyo süresini 5 ila 10 dakika ile sınırlayın ve bu süre boyunca ılık su kullanın. Banyo sırasında sabun içermeyen bir temizleme kremi veya duş jeli kullanmayı deneyebilirsiniz.¹

Ortam Nemlendiricisi Kullanın

Sıcak ve kuru hava, cildin kurumasına yol açabilir; kaşıntı hissini ve pullanmayı artırabilir. Bu nedenle yaşanan ortamı sık sık havalandırmak ya da ortamın nem dengesini sağlamaya yardımcı nemlendirici cihazları kullanmayı düşünebilirsiniz.¹

Karma ciltlerin bakımı ya da yağlı ciltlerin bakımı konusunda da merak ettikleriniz varsa ilgili içeriklerimize göz atarak detaylı bilgi edinebilirsiniz.

Not: Bu metin tüketicileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.

Kaynakça

https://www.mayoclinic.org
https://www.webmd.com
https://www.webmd.com
https://www.medicalnewstoday.com
https://www.health.harvard.edu